Você já imaginou, ou então viveu, um cenário onde precisa encarar um estímulo durante o processo para superar o vício em apostas? Essa situação é muito comum em encontro entre amigos com convites como: “Vamos fazer uma fezinha? É só por diversão!”.
O comentário pode parecer simples e inofensivo, mas para quem enfrenta a ludopatia pode virar um gatilho perigoso e uma pressão para apostar. E ainda que ninguém force você a nada, o pequeno estímulo vira uma recaída e atrapalha seu esforço e dedicação na recuperação.
Saiba que a influência de amigos é uma das principais portas de entrada para as apostas e também para recaídas. Por isso, estar preparado para essas situações é fundamental para quem quer se manter comprometido com a recuperação e não ter uma reincidência.
Neste artigo, vamos mostrar a você como agir com firmeza, respeito e consciência nestas ocasiões. Além disso, como fazer para evitar estes gatilhos emocionais por meio do apoio especializado.
O que é a pressão para apostar?
A pressão para apostar trata-se de uma situação limite que você se encontra. No caso dos jogos, ela pode se manifestar de duas formas: a partir de um convite simples feito pelos amigos ou incentivo e provocações que forçam você a jogar.
No primeiro caso, o convite dos amigos foi feito de maneira casual e a pressão para apostar parte de você mesmo. Já no segundo exemplo, são os próprios colegas que forçam a barra para você jogar junto.
Por que convites casuais entre amigos podem virar pressão para apostar?
Apesar de soar inofensivo e de você não ter sido obrigado a nada, a proposta não é tão simples quanto parece. Para quem está no processo de superar a ludopatia, um mero convite pode ser um gatilho emocional e o início de uma recaída.
O pedido se transforma em uma pressão sutil e você mesmo acaba se cobrando para alimentar o desejo de apostar. Além disso, ainda há o contexto social, em que você sente a vontade de não estragar o momento entre os amigos ao recursar o convite.
Influência social e pertencimento
Outro fator que causa a pressão para apostar é a influência direta dos amigos, com provocações bobas e a exclusão por não participar. Isso faz com que você sinta a necessidade de tentar pertencer ao grupo e mudar o seu comportamento.
Dessa forma, a pressão do ambiente ao seu redor leva você de volta ao comportamento de risco. E essa imposição também pode ser feita de maneira indireta, ao ter todo o grupo envolvido com o jogo e só você de fora.
Quais os perigos da pressão para apostar?
O principal risco da pressão para apostar são justamente as recaídas. Uma única aposta pode retomar o ciclo de compulsão e você acredita que jogará só um pouco com os amigos, mas rapidamente o comportamento volta a se repetir.
Outro fator perigoso relacionado à pressão para apostar é o impacto emocional. É comum sentir ansiedade, culpa e frustração ao ser convidado ou obrigado a jogar. E quando você cede ou recusa, tem também os sentimentos de arrependimento e desconforto.
Por último, para o caso dos apostadores que ainda não apresentam um quadro de ludopatia, tem o risco de desenvolver a compulsão. Estar cercado de pessoas que normalizam a aposta e jogam com frequência aumenta as chances de ficar viciado em apostas.
Estratégias para resistir à pressão para apostar
Aprender a lidar com cada contexto sem perder o convívio social é fundamental para resistir à pressão para apostar. E existem estratégias simples, mas eficazes, para encarar a situação se afastar das amizades ou entrar em conflito toda vez que você recusar o convite.
Seja objetivo e recuse o convite
Ir direto ao ponto e falar prefere não apostar ou que está só curtindo o encontro entre os amigos mostra clareza e evita atritos. Mas lembre-se de ser educado e claro, com frases bem objetivas.
Mude o foco da conversa
Você também pode tentar puxar um outro assunto ou então uma nova atividade para o grupo de amigos. Faça sugestões do que vocês podem fazer ou conversar.
Fale com alguém da sua confiança
Se você se sentir inseguro para recusar o convite ou encontrar dificuldade para mudar o foco, você pode explicar a situação para alguém da sua confiança. Escolha um amigo com quem tem melhor relação e diga que está tentando parar de apostar.
Conheça e respeite seus limites
Por último, você precisa ter bem claro quais são os seus próprios limites para evitar ultrapassá-los. Seu foco deve ser no cuidado com a sua saúde mental, você não precisa provar nada para as outras pessoas e nem buscar pertencimento onde não respeitam sua luta diária.
E saiba que, se nenhuma dessas alternativas der certo, talvez seja necessário tomar uma decisão um pouco mais radical. Caso seus amigos não entendam ou respeitem a sua decisão, pode ser a hora de rever suas amizades e se afastar desse grupo de pessoas.
É muito importante estar ao lado de quem apoie suas decisões ou pelo menos respeite o seu compromisso com a sua recuperação.
E se você for o amigo que convida para apostar?
Já parou para pensar no outro lado da moeda? Será que você não é a pessoa do grupo de amigos que chama todos para fazerem uma fezinha? Bom, se este for o seu caso, você provavelmente está começando a entender o quão importante é respeitar os limites dos outros.
Fazer este tipo de convite sem pensar pode colocar um amigo em uma situação de risco. Na maioria das vezes, é difícil saber se alguém do grupo está enfrentando dificuldades com apostas ou tentando parar de jogar. Por isso, sempre pense antes de agir para evitar o desconforto.
Seu amigo, por exemplo, pode até estar dando sinais de que quer se afastar das apostas. Note se há uma recusa frequente, mudanças de assunto ou aparência de desconforto, isso já é uma demonstração de que talvez aquele ambiente ou convite seja ruim para ele.
Pensar nas consequências das suas ações mostra que você se preocupa de verdade com os amigos. Além disso, a atitude também pode fazer você refletir sobre a sua própria relação com as apostas e se não tem exagerado na quantidade de vezes que joga ou convida as pessoas.
Como o IAA pode ajudar com apoio especializado
A pressão para apostar é um gatilho muito perigoso e, por isso, precisa de apoio profissional para te ajudar a resistir à tentação. O Instituto de Apoio ao Apostador oferece acompanhamento psicológico personalizado para pessoas que enfrentam a ludopatia.
O atendimento individual é sigiloso e adaptado à realidade de cada jogador. Além disso, o IAA também promove salas coletivas de apoio, com espaço de troca de experiências para jogadores e também familiares, que fortalecem a recuperação.
Conheça mais sobre nossos serviços entrando em contato com nosso suporte pelo link abaixo.
Deixe um comentário