Se você acompanha o blog do Instituto de Apoio ao Apostador, é possível que já tenha lido sobre a complexidade do vício em apostas. Nele, mostramos como a compulsão é um transtorno mental que afeta duas regiões do cérebro e causa efeitos que levam ao ciclo do vício.
Também falamos como esse processo acontece e quais são as similaridades dele com os da dependência química. Esse contexto é essencial para entender outro fenômeno importante: o vício cruzado. Ele surge quando alguém tenta interromper as apostas e acaba desenvolvendo outras compulsões.
Isso ocorre por meio do sistema de recompensas e da liberação de dopamina, o hormônio do prazer. Mas qual a relação entre esses temas e o assunto deste artigo?
Neste artigo, vamos nos aprofundar nos detalhes para saber por que parar de apostar pode te levar a desenvolver outros comportamentos compulsivos. Você irá entender qual a relação disso tudo com sistema de recompensas e liberação de dopamina, o hormônio do prazer.
O que é vício cruzado?
Sabe quando uma pessoa que possui um vício tenta parar, mas acaba só trocando por outro? Então, isso é o que chamamos de vício cruzado, também conhecido como dependência cruzada. E pode acontecer da troca ser por uma outra substância ou por um outro comportamento compulsivo.
Vício cruzado funciona da mesma forma para qualquer tipo de vício, como a ludopatia. Ao parar com as apostas, é possível que você passe sentir desejo compulsivo por comida, compras, relações sexuais, redes sociais, uso de substâncias ou outras atividades que também tem liberação rápida de dopamina.
O motivo do porquê disso acontecer é até um pouco óbvio. Essa troca funciona como uma forma de tentar lidar com a abstinência e a falta do vício, buscando o mesmo alívio ou fuga. E sem o tratamento adequado, as chances da dependência emocional e neuroquímica se deslocarem para outro foco são maiores.
Quais são os vícios cruzados mais comuns?
- Compulsão alimentar;
- Compras e consumismo;
- Vício em redes sociais ou telas;
- Relações sexuais;
- Uso de substâncias.
Por que o vício cruzado acontece e qual a relação com ludopatia?
A resposta está ligada ao sistema de recompensas do cérebro e a liberação de dopamina. O ciclo do vício em apostas acontece a partir dos estímulos que o “hormônio do prazer” causa durante o ato de jogar ou após receber o prêmio.
Quando você interrompe o processo parando de apostar, o seu cérebro sente falta da sensação e fica em abstinência. Com isso, você fica mais propenso a ter ansiedade, irritação, inquietação e uma vontade intensa de preencher esse vazio com alguma outra atividade.
E é justamente por este motivo que você troca um vício pelo outro, para tentar obter um novo alívio imediato. Isso pode ser comendo em excesso, comprando compulsivamente, navegando por horas em redes sociais ou mesmo desenvolvendo dependências mais perigosas, como a química.
Como se prevenir do vício cruzado?
Assim como todo comportamento compulsivo, a melhor forma de lidar com o vício cruzado é através do acompanhamento profissional. Por ser um transtorno mental que afeta o cérebro, é preciso bem mais do que a força de vontade para superar o problema.
E o atendimento especializado é responsável por oferecer ferramentas práticas para lidar com a compulsão e orientação. Além disso, os psicólogos ainda ajudam a identificar gatilhos emocionais, comportamentos de substituição e a obter mais autoconhecimento.
No entanto, também existem dicas complementares para auxiliar no seu processo de recuperação. Estas ações são iniciativas que você mesmo pode adotar para te ajudar nessa jornada. A primeira delas é adotar hábitos saudáveis e atividades que promovam prazer sem riscos, como exercícios físicos, leitura, arte ou voluntariado.
Além do acompanhamento com profissionais especializados, é importante estar cercado por pessoas que compreendem sua jornada e estejam dispostos a ajudar. Família e amigos são aliados importantes para você construir uma rede de apoio forte.
Por último, você ainda pode ter uma rotina organizada e com espaço para lazer, descanso e ocupações prazerosas. O planejamento da rotina reduz o risco de recaídas ou substituições.
Conte com o apoio do IAA para evitar o vício cruzado
O Instituto de Apoio ao Apostador oferece suporte completo de acolhimento e recuperação para pessoas que enfrentam a compulsão por apostas. E o apoio vai muito além da ludopatia, servindo também para tratar a raiz do problema e questões mais profundas ligadas à compulsão, como ansiedade, depressão, baixa autoestima ou traumas.
O suporte do IAA inclui atendimento psicológico individual; salas de apoio em grupo para apostadores e familiares; consultoria financeira; e conteúdos educativos sobre ludopatia e bem-estar emocional.
Todos os atendimentos são sigilosos, respeitosos e realizados por profissionais especializados. O objetivo é garantir que o processo seja completo e que você tenha suporte para lidar com todos os aspectos da compulsão, inclusive o vício cruzado.
Saiba mais falando com nossa equipe de atendimento através do link abaixo.
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