O crescimento do número de casos de ludopatia tem causado uma grande preocupação das pessoas com jogos em geral. No entanto, nem todos os jogos são de fato um problema. Pelo contrário, alguns jogos saudáveis podem ser até mesmo uma forma prazerosa de socializar, relaxar e estimular o raciocínio.
O que acontece é que alguns passatempos deixam de ser apenas diversão e começam a comprometer a vida financeira, emocional e social do jogador. Mas saiba que não são todos, existem opções seguras e divertidas para quem quer jogar de forma saudável e sem envolver apostas.
Pensando nisso, este artigo vai listar para você quais jogos saudáveis proporcionam entretenimento sem riscos de compulsão. Assim, você não precisa deixar a diversão de lado por conta do medo de desenvolver um quadro de ludopatia.
1. Jogos de tabuleiro
Este é um clássico entre os jogos saudáveis, mesmo considerados como antiquados e terem menos popularidade atualmente. Os jogos de tabuleiro ainda são ótimas opções para quem quer se divertir. Você pode reunir os amigos ou familiares e praticar a interação social e o pensamento estratégico.
E a nossa recomendação começa com clássicos, como Dama, Xadrez, War, Perfil, Banco Imobiliário e Detetive. Porém, também pode explorar outros, como Dixit, Ludo, Batalha Naval e Polibol. Todos estes não estão ligados a dinheiro real e apostas, o que reduz o risco de desenvolver comportamento compulsivo.
2. Cartas
Esta é mais uma alternativa clássica, que não envolve aparelhos tecnológicos. Baralho, Uno, Truco, Copas Fora (Miquelina), são várias as sugestões de jogos saudáveis com cartas que você pode praticar com a família ou amigos, se divertir com segurança e trabalhar habilidades como memória e estratégia.
Mas vale destacar que a prática precisa ser feita apenas por diversão, sem envolvimento de dinheiro ou apostas paralelas. Se não, de nada irá adiantar substituir os jogos de apostas pelos jogos de cartas.
3. Palavras cruzadas e jogos de lógica
De início, essas sugestões podem não parecer muito atrativas para você. Contudo, recomendamos que dê uma chance para jogos como sudoku, caça-palavras e palavras cruzadas. A maioria deles é fácil de encontrar em revistas, jornais ou aplicativos gratuitos.
E o melhor de tudo é que são jogos saudáveis que estimulam o raciocínio, a memória e a concentração, além de te ajudar a relaxar sem envolver prêmios ou à necessidade de vencer a qualquer custo.
4. Quebra-cabeças
Sim, os quebra-cabeças também são considerados jogos saudáveis de montagem de peças para formar uma imagem ou figura. A atividade é considerada relaxante, boa para exercitar o cérebro e ajudar na paciência e na percepção visual. Portanto, pode ser mais um passatempo individual ou em grupo, sem a pressão ou risco das apostas.
5. Videogames
Agora é a vez de uma sugestão mais condizente com os dias atuais, que são os videogames. Muitos deles possuem jogos com histórias envolventes, como The Legend of Zelda, Journey, Stardew Valley, Red Dead Redemption, The Last of Us, Uncharted, Ghost of Tsushima e muitos outros.
Todos eles têm experiências imersivas, emocionantes e gratificantes, com enredos ricos e que focam em progresso, descoberta e superação. E tudo sem precisar depender da mecânica de apostas. Além disso, ainda existem os jogos multiplayers, como Fortnite e Fifa.
6. Jogos cooperativos
Essas atividades lúdicas enfatizam a colaboração, a comunicação e o trabalho em equipe, ao invés da competição. Além disso, os jogos cooperativos ainda são ótimos para a interação social, desenvolvimento de habilidades e a construção de laços entre os participantes. Alguns exemplos são: nó humano; caneta na garrafa; teia de aranha; e desenho às cegas.
7. Jogos educativos e apps de aprendizagem
Se você está precisando estudar algum conteúdo ou até mesmo aprender uma língua nova, saiba que existem vários aplicativos que transformam o aprendizado em jogo. E além de te entreter, esses jogos também ajudam no desenvolvimento pessoal e podem ser uma alternativa produtiva para ocupar o tempo.
8. RPGs de mesa
Que tal entrar na onda dos personagens da série Stranger Things e jogar Dungeons & Dragons? Neste RPG de mesa, você vai poder aprender mais sobre os famosos personagens demogorgon, vecna e devorador de mentes, vilões da série.
Mas além do popular D&D, também existem outros jogos saudáveis no mesmo formato de RPG de mesa para você se divertir sem correr riscos. As demais sugestões são Tormenta e The Witcher.
9. Jogos com movimentos físicos
Por último, ainda tem os jogos que envolvem movimento corporal, como Just Dance, Ring Fit Adventure ou Twister. Eles servem para unir a diversão com saúde física, estimulando atividades saudáveis.
Este formato ainda é excelente para aliviar o estresse, ajudar na disposição e promover bem-estar. Por isso, são considerados jogos saudáveis para quem busca diversão.
Jogos saudáveis evitam o risco da ludopatia
Você agora já viu que existem várias alternativas de jogos saudáveis para focar apenas na diversão, sem cair nas armadilhas da compulsão. Isso porque, para quem perdeu o controle, apostar ultrapassa o limite do entretenimento e causa problemas graves à saúde mental e física.
E se você sente que perdeu o controle sobre os jogos de apostas ou conhece alguém que precisa de ajuda, saiba que a ludopatia possui tratamento. O Instituto de Apoio ao Apostador oferece atendimento humanizado, sigiloso e acolhedor para quem deseja retomar o controle da vida.
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