Apostar é uma atividade que possui vários riscos, se não for praticada com moderação e responsabilidade. Apesar de todas as armadilhas serem um perigo para você, existe uma em especial que requer mais atenção: apostar para recuperar perdas.
Conhecido como tilt ou chasing losses, esse comportamento é o impulso de continuar apostando após uma perda na esperança de conseguir recuperar o dinheiro perdido. A atitude leva você a um ciclo perigoso, emocionalmente desgastante e que pode transformar um hábito controlado em um vício.
Neste artigo, vamos mostrar na prática o motivo pelo qual tentar recuperar perdas é um risco enorme para os apostadores e como o comportamento alimenta o ciclo do vício em apostas. Além disso, também iremos explicar quais as melhores estratégias para evitar o tilt.
O que é chasing losses?
Você já teve a sensação de que estava muito perto de ganhar uma aposta ou que o próximo jogo era “garantido” e iria te ajudar a recuperar o dinheiro perdido? Esse comportamento é o que chamamos de apostar para recuperar perdas, tilt ou simplesmente chasing losses.
Como o próprio nome já diz, trata-se do impulso de correr atrás das perdas. O hábito ocorre quando você faz uma aposta e perde seu dinheiro, resultando na tentativa de reaver o que perdeu. Neste ponto, você passa a não aceitar a derrota e acredita que a única forma de compensar é jogando mais.
Esse padrão, embora comum, pode se tornar extremamente prejudicial. Afinal, ao apostar para recuperar perdas, o jogador deixa de tomar decisões racionais e começa a se guiar unicamente por emoções, aumentando drasticamente as chances de entrar em um ciclo de compulsão.
Por que jogadores escolhem apostar para recuperar perdas
O comportamento de tentar recuperar perdas tem como principais fatores, de acordo com estudos, problemas como impulsividade, decisões precipitadas ou inibições prejudicadas, especialmente se houver drogas ou álcool envolvidos.
No entanto, existem ainda outros motivos que justificam a obsessão em correr atrás do dinheiro que perdeu.
Desespero
O primeiro deles é o sentimento de desespero que toma conta do jogador. Esse problema está relacionado ao pânico de gastar mais do que poderia e ainda continuar jogando para ganhar parte do dinheiro de volta. E quanto mais perdas, maior o desespero.
O desespero é um dos principais combustíveis de quem insiste em apostar para recuperar perdas, criando uma relação tóxica com o jogo.
Falácia do apostador
A Falácia do Apostador é uma ilusão de que o jogador tem controle sobre o jogo e que pode ganhar a qualquer momento. Para eles, quanto mais derrotas, maior a chance de acontecer uma vitória na sequência. O problema é que os jogos são aleatórios e não dependem da sorte acumulada.
Além disso, muitos ainda acreditam que podem parar a qualquer momento e que estão apenas se divertindo. Um retrato claro da ilusão de controle sobre as apostas.
Reações neurológicas
Por último, tem a emoção do jogo causada pelos estímulos ligados ao cérebro. O simples ato de jogar e criar a expectativa de vencer libera dopamina, o hormônio do prazer. Esse efeito do sistema de recompensas alimenta o desejo por seguir jogando para ter mais satisfação.
Na prática, cada rodada perdida não gera apenas frustração, mas também uma expectativa renovada de vitória, reforçando o impulso de apostar para recuperar perdas.
Perigos de apostar para recuperar perdas
Agora que você já sabe o motivo pelo qual você tende a apostar para recuperar perdas, é hora de descobrir quais os maiores perigos desse comportamento. Ao conhecer os riscos de persistir nesse ciclo, você pode buscar alternativas para interromper o processo.
O primeiro risco é o mais óbvio de todos: acúmulo de dívidas. Apostar para recuperar perdas aumenta progressivamente o valor das suas apostas, acreditando que uma vitória pode resolver tudo. No entanto, o que vai de fato acontecer é aumentar o endividamente e o rombo financeiro ficará cada vez mais difícil de reverter.
Outro perigo é o efeito devastador na sua saúde mental. Ao perder o controle, acumular dívidas e entrar em um ciclo de compulsivo, é muito comum desenvolver ansiedade, estresse, irritabilidade e até quadros de depressão. Além disso, ainda ocorrem reflexos também na saúde física.
Por último, mas não menos importante, apostar para recuperar perdas é o caminho mais rápido para a ludopatia. O hábito se torna um vício, você passa a viver em função do jogo e ainda sofre consequências mentais, financeiras, profissionais e familiares.
Estratégias para evitar o tilt
Se você ainda aposta apenas como forma de entretenimento e não apresenta sinais de ludopatia, saiba que existem estratégias eficazes para evitar o comportamento. Elas permitem que você se previna e se mantenha somente na diversão.
Mas antes de citarmos as dicas, saiba que se você já possui indícios de estar viciado em apostas é hora de procurar apoio especializado. Sendo este o caso, pule as primeiras estratégias e vá direto para a última.
1º Estabeleça limites claros
A melhor estratégia para jogar evitando riscos de compulsão é definindo limites de apostas. Estabeleça o quanto de dinheiro você pretende gastar e o tempo que poderá passar jogando por dia, sempre respeitando essas escolhas.
2º Aceite as derrotas
Perder faz parte de qualquer jogo de azar e é bem mais comum do que as vitórias. Isso acontece porque o resultado é aleatório e não há garantia de retorno. Portanto, reconheça os riscos envolvidos e esteja pronto para perder.
3º Não jogue sob influência
Como para tudo na vida, estar sob efeito de álcool ou drogas reduz a sua capacidade de julgamento e aumenta as chances de decisões precipitadas. Por isso, apostar nesse estado pode ser extremamente prejudicial e perigoso.
4º Faça pausas e descanso
Essa dica tem relação direta com a primeira, que fala sobre estabelecer limites de tempo de jogo. Use esses limites para fazer pausas recorrentes e evitar a exaustão emocional. Aproveite para procurar outras opções de lazer saudáveis.
5º Procure apoio profissional
Por fim, se o impulso de apostar para recuperar perdas já se tornou um hábito constante, você precisa urgentemente buscar ajuda psicológica ou grupos de apoio. Para isso, comece reconhecendo o problema e se mostrando disposto a procurar pela solução.
Conte com o atendimento do IAA
Caso você tenha aceitado a sua condição, saiba que você poderá encontrar todo o suporte necessário para tratar a ludopatia aqui no Instituto de Apoio ao Apostador. Oferecemos salas de apoio em grupo gratuitas, atendimentos individuais e materiais informativos sobre a compulsão.
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