Uma das tarefas mais desafiadoras do vício em apostas é conseguir conversar com o jogador compulsivo. Por ser um momento delicado e com muitos sentimentos envolvidos, o diálogo com ele fica muito mais difícil. Afinal, o transtorno costuma vir acompanhado de culpa, negação, vergonha, raiva e frustração.
A solução mais prática para evitar esses conflitos familiares e problemas na relação entre vocês é aprender a falar com empatia e cuidado. E a melhor maneira de fazer isso é através da comunicação não violenta (CNV), uma abordagem que apoia o estabelecimento de relações de parceria e cooperação entre as pessoas.
Neste artigo, você vai entender na prática o que é a comunicação não violenta, como fazer dela uma estratégia eficaz para lidar com um familiar viciado em apostas e de que forma essa abordagem funciona na prática.
O que é a comunicação não violenta?
A comunicação não violenta nada mais é do que uma forma de expressar com mais empatia, harmonia e compreensão. A principal finalidade da abordagem criada pelo psicólogo Marshall Rosenberg é evitar julgamentos, acusações ou críticas, e trabalhar o respeito.
A prática é responsável por gerar mais compreensão e colaboração nas relações pessoais, profissionais e até com nós mesmos. Isso serve para momentos de dor, frustração ou conflito. Com a comunicação não violenta, você apresenta sentimentos e até verdades difíceis com mais consciência e cuidado.
Como a CNV ajuda a lidar com um jogador compulsivo?
Você provavelmente já sabe que a ludopatia é um problema muito sensível e que envolve questões emocionais tanto para o jogador quanto para o familiar. Por isso, uma abordagem como a comunicação não violenta pode fazer toda a diferença na hora de falar sobre o assunto.
Como o viciado em apostas costuma estar sempre na defensiva, com medo de julgamentos ou de ser atacado, é preciso bastante paciência e cuidado para acolhê-lo. Dessa forma, a comunicação entre vocês não pode ter ruídos para evitar desgastes.
O resultado de uma comunicação não violenta será a facilidade em oferecer suporte emocional para o apostador e soluções para superar o vício. Com diálogo mais aberto, vocês poderão buscar juntos ajuda especializada para tratar a compulsão.
Elementos essenciais da comunicação não violenta
A comunicação não violenta pode ser utilizada através de habilidades verbais (escrita ou falada) ou não verbais (gestos, expressões faciais ou corporais, imagens ou códigos). Para isso, é necessário entender os quatro componentes que orientam a comunicação.
1º Observação
A primeira etapa funciona como uma forma de ouvir o contexto por trás da situação. Dessa forma, a pessoa será capaz de entender a mensagem que realmente está sendo transmitida.
2º Sentimento
O segundo ponto é entender qual o sentimento a situação provoca após a observação. Só assim é possível expressá-los e se permitir ser vulnerável. E serve tanto para você dizer o que sente e também ouvir as emoções da outra pessoa.
3º Necessidade
O terceiro componente tem a ver com a necessidade que está por trás do sentimento. Explicar sobre essa necessidade com consciência ajuda nas chances dela ser atendida.
4º Pedido
Por último está o pedido, uma forma de você argumentar sem impor obrigações. Para isso, é preciso que ele seja possível de ser atendido e transmitido com clareza e consciência. Um grande exemplo disso seria trocar o “você tem que mudar” por: “Você toparia conversar com um psicólogo?”.
Saiba qual papel da família no processo de recuperação
Lembre-se que você é um pilar na recuperação do viciado em apostas, oferecendo apoio emocional, suporte e incentivando sua jornada para superar o problema. Portanto, é fundamental que pratique a comunicação não verbal e reforce os laços entre vocês.
Seu papel é mostrá-lo que ele não está sozinho nesse momento e que você vai estar ao lado dele durante toda a trajetória de recuperação. Juntos, vocês poderão trabalhar para evitar gatilhos, equilibrar o peso do fardo e estimular atividades saudáveis para ajudar na jornada.
Conte com o apoio do IAA
Saiba que você e seu familiar também podem contar com suporte oferecido gratuitamente pelo Instituto de Apoio ao Apostador. Disponibilizamos atendimento individual e salas coletivas de apoio para jogadores e familiares, além de consultoria financeira.
Sabemos como é difícil lidar com a compulsão, tanto para quem aposta quanto para os familiares e, por isso, acolhemos todos os envolvidos. Entre em contato conosco agora mesmo e agende o atendimento de você e seu familiar.
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